TFW kokeilutreenit Joulukuussa

Kokeilutreenit

TFW Oulu järjestää ohjattuja Voima ja Hurrikaani kokeilutreenejä Joulukuussa 2017.

Kertamaksu 9€/treeni.

AIKATAULU

VOIMA - Ma 4.12. - klo 19-20
HURRIKAANI - To 7.12. - klo 19-20
VOIMA - Ma 11.12. - klo 19-20
HURRIKAANI - To 14.12. - klo 19-20
VOIMA - Ma 18.12. - klo 19-20
HURRIKAANI - To 21.12. - klo 19-20

Tuntikuvaukset

TFW Voima
Voimaharjoittelu on TFW-metodin kulmakivi. Voimaominaisuuksien oikeaoppinen kehittäminen luo perustan kaikelle harjoitukselle, mutta on myös jokapäiväisen jaksamisen perusta. Tunneilla käytetään monipuolisesti salin kaikkia välineitä: kahvakuulia, levytankoja ja vapaita painoja.

TFW Hurrikaani
Tunneilla tehdään monipuolisesti toiminnallisia harjoitteita, joiden vaikutuksista sekä syke että upea fiilis antavat nostetta päivääsi. Harjoitus soveltuu kaikille, jotka haluavat polttaa rasvaa, kasvattaa suorituskykyä ja henkistä voimaa. Tunnilla käytetään kehonpainoharjoitteiden lisäksi erilaisia salin välineitä.

Mukaan mahtuu 20 nopeinta / harjoitus. Ilmoittautumiset sähköpostilla "Ilmoittaudu kokeilutreeniin" -napista.